Evde Spa Keyfini Kendiniz Yaratın

Evde Spa Keyfini Kendiniz Yaratın

Evde kapalı kalınca yapabileceğiniz en iyi şey kendinizi şımartmak olabilir: biraz yoga, sıcak bir banyo, biraz bakım  ile hem mutlu olursunuz hem de bakımlı ve fit.

Kendi dört duvarınızın içinde bir spa yaratıp, keyfini sürebilirsiniz.

Güzel bir gün sadece güzelliğe hizmet etmemeli, aynı zamanda derin bir rahatlama da getirmelidir. Düzenli ve yeni temizlenmiş bir dairede dinlenmek özellikle kolaydır. Bu nedenle, her şeyi bir gün önce güzelce düzenlemelisiniz. Lavanta veya vanilya gibi yatıştırıcı esanslar içeren kokulu mumlar, dairede keyifli bir atmosfer yaratır.

Spaya benzer şekilde, güzelce sarılmış havluları banyo rafına yerleştirebilir ve küvetin kenarına küçük kağıttan fenerler veya teelight koyabilirsiniz. Hatta dinlemek istediğiniz, sizi rahatlatacak müziği bile önceden planlayın.

evde spa

Evde A’dan Z’ye Bir Spa Günü

Saç ve cilt bakımına ek olarak, mükemmel bir güzellik günü aynı zamanda manikür ve pedikürün yanı sıra zihin için rahatlama anlarını da içerir. İster yoga, meditasyon, veya aşamalı kas gevşetme olsun – gevşeme egzersizleri stresi azaltır ve sağlık üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Elbette güzellik vahanız için şımartan güzellik ürünlerine de ihtiyacınız var. Banyo dolabı henüz krem ve benzeri maddelerle yeterince doldurulmamışsa, bir ürün kontrol listesi yardımcı olabilir. Bu kozmetikler Spa Günü’nde eksik olmamalı:

  • Vücut için peeling eldiveni ve yüz için peeling
  • Faydalı bir banyo katkı maddesi
  • Zengin vücut losyonu veya hoş kokulu vücut yağı
  • Yüz maskesi
  • Besleyici göz altı pedleri
  • Yüz cildi için serum
  • Yüz kremi
  • Saç maskesi
  • El maskesi için manikür seti ve muhtemelen pamuklu eldivenler

Spa Günü Programınız Için Fikirler

Güne hafif ve sağlıklı bir kahvaltıyla başlayın. Güzellik gününüzde kahve yerine, mate çayı tercih edebilirsiniz.

Ayurveda’da organizmayı canlandırmak için sabahları bir bardak sıcak su yavaşça içilir. Ilık su sizi uyandırır, sindirimi harekete geçirir ve içten dışa hoş bir his sağlar. İsterseniz suya biraz limon suyu da ekleyebilirsiniz.

Adım Adım Spa Programı

Önce banyo yapın

Şimdi kokulu mumları yakın ve rahatlatıcı müziği açın, çünkü artık spa programı başlıyor!

Önce küvete girin. Hoş bir sıcaklıkta banyo yapmak gergin kasları gevşetir ve cildi ve tırnakları sonraki bakım için mükemmel şekilde hazırlar. Yağ formundaki banyo katkı maddeleri özellikle kuru ciltler için uygundur. Köpüklü banyo tabletleri, uyarıcı ve canlandırıcı bir etkiye sahiptir. Kan dolaşımınızı hızlandırmak ve ölü deriyi gevşetmek için cildinize peeling eldiveni ile dairesel hareketlerle masaj yapın.

Cildi ve dolaşımı gereksiz yere zorlamamak için banyo suyunun 37 dereceden daha sıcak olmaması gerekir. Ancak 15 dakikalık banyodan sonra, küvetten çıkma zamanı! Banyodan sonra soğuk bir duş alabilirseniz, kan dolaşımınız gerçekten artacaktır.

Banyodan sonra kendinizi kremleyin

Banyodan sonra cildiniz vücut losyonunun aktif bileşenlerini özellikle iyi emebilir.

Banyodan hemen sonra, el ve ayak tırnaklarındaki deri, kolayca geri itilebilir. Zengin bir vücut losyonu veya yüksek kaliteli bir vücut yağı ile cildinize ihtiyacı olan nemi kazandırın.

Banyodan sonra cilt hala özellikle yumuşak olduğu için, yüz peelinginin etkisi de daha yoğun olur. Bu, kir partiküllerini ve gözenek tıkanıklığını giderir ve mikro dolaşımı uyarır.

Peelingden sonra cildiniz yüz maskesine hazır hale gelir. Bu kesinlikle cildin ihtiyaçlarına göre uygulanmalıdır. Lekeli cilt için, örneğin  nem veya salisilik asit içeren ürünler uygundur. Hassas cilt, termal su veya allantoin gibi yatıştırıcı bileşenlerden memnun kalır. Değerli yağlar ve hyaluronik asit içeren zengin maskelerle ilk kırışıklıklar düzeltilir. Göz ve dudak bölgesi bu bakımdan hariç tutulur. Dudaklara bir damla bal sürmek mükemmel bakım sağlar.

Kendinizi ev yapımı bir yüz maskesi ile şımartın

  • Yarım avokadoyu ezin,
  • Biraz zeytinyağı ve limon suyu ekleyin ve iyice karıştırın
  • Ardından cilde uygulayın ve 15 dakika etki etmesine izin verin

Beden ve ruh için derin rahatlama

Maske etkisini gösterirken bornozunuza sarılıp koltuğa veya yatağa uzanıp gözleriniz kapalı olarak 10-15 dakika kadar dinlenebilirsiniz. Bu arada, bacakları biraz daha yüksekte tutarak rahatlamak özellikle keyiflidir.

Nefesinize dikkat edin ve bilinçli olarak nefes alıp verin. Her nefeste, pozitif enerjiyi soluduğunuzu ve nefes verirken, stres ve öfke verdiğinizi hayal edin.

Bu basit adımlarla evde spa keyfini kendiniz yaratabilirsiniz. Tadını çıkarın !

Evde ve salonlarda bakım uygulamalarına dair diğer yazılar için Güzellik Blogumuzu takip edebilirsiniz.

Güzellik Blogu

Uzmanımıza Sorun
1
Uzmanımıza Sorun
Lorien'in huzur dolu dünyasına hoş geldiniz. Size hangi konuda yardımcı olmamızı arzu edersiniz?